♡ 沒那麼簡單 ♡

看到我的標題麼 ? 沒那麼簡單 :)
我不是要唱黃小琥的沒那麼簡單哦 ... 表誤會 xD

其實我是要說 減肥 , 沒那麼簡單 =]
誰敢說減肥很簡單的 ?! 我肯定砸死那個人 , 除非他是永遠吃不肥的 =.="
唉 ... 每個女人/女生一定會經過減肥的過程 ...
因為有關於數字的東西永遠是女人的秘密 ! 像是年齡 , 體重 , 身高 , 三圍 x)

我的減肥計劃毀了毀了毀了 ! 都是那可惡的美食 !
美食當前 , 哪有人不流口水的 .. 除非那個人有厭食症囖 xD
話說我昨天吃了超多高卡路里的東西 ...
早餐 : 綠藻麥片 + 兩小片巧克力蛋糕 *還算okay*
午餐 *特地拖到兩點多才吃* : 白飯 + 蔬菜湯 + 長豆 (都是蔬菜 , 沒關係的啦)
下午茶 : 一片pizza *老哥買的 , 抵擋不住誘惑才吃的*
晚餐 : 一點點的白飯 + 蔬菜湯 + 蒸魚 *okayokayokay*
晚餐后忍不住誘惑吃了Cheese Ring , 肥死囖 !!!
宵夜 : MILO + pizza *又是宵夜搞的鬼 , 可惡*
 算一算 ... 我應該吃了超過1200大卡的卡路里 ... 女生平均一天只可以吃1200大卡的食物
本小姐已經吃了兩天加起來的卡路里 ! 哦買噶 O.O
今天本小姐要徹底跟食物fight下去 ! 瓦達 ~~ *起肖_ing , 表理我*

昨天 , 我問了我們家的減肥專家Catherine小姐的意見 ...
她的減肥方法很不錯的囖 ... 而且是灰常有效滴 :)
本小姐就在這裡提供她所給的方法嚕 ...
① 飯和肉少吃
② 多吃水果可是表吃甜分高的水果 example 紅蘋果 , 葡萄和哈密瓜
③ 多吃香蕉 , 西瓜 青蘋果
④ 儘量吃水煮的肉和青菜 ps : 水煮蛋少吃
希望這些方法能夠幫到那些想要減肥的MM囖 ...

_完畢_